pühapäev, 1. mai 2016

17 nädalat stardini


ESMASPÄEV

Hommikul 6km jooksu. Natuke tavapärasest raskem oli ennast käima saada, aga viimane kilomeeter oli juba hästi.

Õhtul ujumine. Soojenduseks 200m, siis 200m kätega, 200m jalgadega, 200m rahulikult. Edasi põhiosa 1km mõõdukas tempos järjest ja siis 200m rahulikult lõdvestuseks.

TEISIPÄEV

Pidin minema hommikul rattaga sõitma, aga õues sadas sellist vihma ja lörtsi vahepealset asja ning protestimaks sellise kliima vastu, ei läinud

Õhtul jätkasin streiki – ilm oli ikka samasugune. Tegelikult olin päevasest Tartus käigust üsna väsinud kah.

KOLMAPÄEV

Tööreisil Austrias – minek hommikul väga vara ja edasi tihe programm terve päev - mitte ühtegi võimalust sportimiseks

NELJAPÄEV

Hommikul 5km jooksu hotelli kõrval metsas. Ilus ilm ja ilusad vaated mägedele. Väike metsatukk suurusega ca 1x2km kubises metskitsedest, nägin nelja isendit.


REEDE

Endiselt Austrias. Seonduvalt neljapäeva õhtu pidustustega ei jõudnud hommikul midagi teha, vaevu sain ennast voodistki välja. Koju jõudsin hilja öösel, seega jälle ikaldus.

LAUPÄEV

Kava järgi puhkepäev, aga kuna olin juba pool nädalat puhanud, siis tegin ärajäänud trennidest oluliseima – neljapäevase pika jooksu. Jooksin Keila terviseradadel 15km. Ilus ilm, päike, mets lilli täis.


PÜHAPÄEV

Rattaga 32 km – tegelikult pidi küll natuke rohkem, aga aega nappis.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar